你是否经常感觉身体疲惫，生活缺乏激情？不自律，让一个人在浑浑噩噩中随波逐流，在自我放纵中逐渐沉沦；不自律会慢慢摧毁一个人的心智、外貌、甚至是人生。
如果你正在对工作和生活失去掌控，如果你正在为此焦虑气馁，别慌，从今天开始自律挑战，你一定可以看到焕然一新的自己。
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